Sabah Uyanır uyanmaz soğuk su içenler Aman dikkat!
Bu haber 28 Ağustos 2023 - 21:21 'de eklendi ve 181 views kez görüntülendi.
-
-
Çoğu kişi zayıflamak için genellikle sabah uyanır uyanmaz buz gibi ya da sıcak su içiyor. Herkesin doğru olarak bildiği bu yöntem hakkında uzmanlar açıklama yaptı. Öğrenince çok şaşıracaksınız.
(DEVAMINI OKUMAK İÇİN FOTOĞRAFIN ÜZERİNE TIKLAYINIZ SONRAKİ SAYFAYA GEÇİNİZ…)
-
-
Kilo problemi birçok kişinin yaşadığı sorunlar arasındadır. Özellikle ülkemizde obezite hızla devam ederken bu kontrolün nasıl sağlanacağı hep merak konusu oldu. Uzmanlar birçok konuda uyardı. İnsanlar kilo verebilmek için farklı farklı yöntemler deniyor. Bunlardan biri de sabah uyanır uyanmaz su içmek ancak sonucunda olacakları bilmiyorlar. Uyanır uyanmaz su içenler dikkat etsin! Türkiye’de yaşanan bu kilo sorunlarının önüne geçilemiyor. İnsanlar sağlıklı beslenmek yerine kilo vermek için birçok yöntem deniyor. Sabah uyanır uyanmaz kilo vermek için uz gibi su ya da sıcak su içmenin sanılan kadar sağlıklı olduğu söylenemez. Dr. Fevzi Özgönül bu konuyla ilgili çarpıcı açıklamalarda bulundu. Metabolizmayı hızlandırmak için sabahları soğuk su içmenin yanlış bir bilgi olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, “Siz eğer bedeninizi seviyorsanız onu sıcacık yatağından buz gibi bir kova su dökerek uyandırmayın.” dedi. devamı sonraki sayfada…
-
-
“Sindirim sisteminizi anne şefkati ile uyandırmak yerine, üzerine bir kova soğuk su dökerek uyandırmanız ne derece sağlıklı olur lütfen bir daha düşünün.” dedi. Vücut ısısından bahseden Dr. Özgönül, “Soğuk su içerseniz vücut ısısı ile içtiğiniz suyun ısısındaki aşırı fark nedeni ile mideniz kasılır ve mideniz içtiğiniz suyu daha fazla travma yaratmasın diye bağırsağa geçirmez. “ dedi. Sindirimi yavaşlattığını “Soğuk/sıcak su mide içerisinde kaldığı için buradaki asit salgısını da kötü etkileyerek sindirimi yavaşlatır. Böyle olunca da rahat bir kahvaltı yapmak yerine yaptığınız kahvaltı size rahatsızlık verir.” sözleriyle açıkladı. Dr. Özgönül, “Siz yediklerinizi suçlamaya devam edebilirsiniz fakat asıl suçlu hiç düşünmeden sadece kilo verebilmek için bedenine kötü davranan sizsiniz.” diye konuştu. Kilo vermek isteyenlere “Şunu aklınızdan hiç çıkartmayın. Bedeninizin kilo almasına neden olan göbek, kalça ve basende ki yağ halkası sizi korumak için oluştu. Aynı ayak bileğiniz burkulduğunda şiştiği gibi. Eğer siz sindirim sisteminizi güçlendirir, sağlıklı beslerseniz, bağ dokunuz yeniden eski sıkılığına ve sağlamlığına kavuşur.” sözleriyle seslendi. Açıklamasında “Siz de ideal bedeninize ve kilonuza kavuşursunuz. Bu nedenle bedeninize kötü davranmak aç bırakmak yerine ona şefkatli yaklaşıp bir bebeğe bakar gibi onu ihtiyaçlarını karşılarsanız bu hedefinize daha çabuk kavuşursunuz.” ifadelerini kullandı. Çok sıcak ve çok soğuk içecekleri içmenin zararlı olduğunu söyleyen Dr. Özgönül, “Bu yüzden ne içmek istiyorsanız bunun sıcaklığı vücut sıcaklığınızdan 10 – 12 dereceden fazla sıcak veya 10 – 12 dereceden fazla soğuk olmamalıdır.” dedi.
İlk Sen Haberdar Ol!
Web bildirim ile, önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?
Daha Sonra
Bildirimleri Al
Edgar Dale’nin Yaşantı Konisi
Tasarım Yaklaşımları (Konu , Öğrenci ,Sorun Merkezli)
Bloom Taksonomisi : Bilişsel,Duyuşsal,Psikomotor Alan
Ölçek Türleri (Sınıflama ,Sıralama ,Eşit Oranlı ve Aralıklı)
Program Türleri (Eğitim ,Öğretim ,Ders, Örtük vs.)
Öğretim Model ve Yaklaşımları Konu Anlatımı
Ölçme ve Ölçüt Türleri
Mesleki Rehberlik Kuramları
İçerik Düzenleme Yaklaşımları
Gestalt Kuramı
Eskişehir’de Banka Skandalı Şube Müdüründen Büyük Vurgun
AK Parti Sözcüsü: Gazze İçin Acil Ateşkes Gerekli
Polyx Coin Nedir? Yorumları!
Go Güvenli Ödeme sms Gelmiyor? Nasıl Gelir? 2024
Squad Busters “Türkçe” APK İndir – 2024
Reenkarnasyon Gerçek mi? Nasıl Yapılır?
iPhone 11 Bataryası Kaç mAh?
ŞOK Market “iPhone 13” Fiyatları Kaç TL?
İran – İsrail Savaş Olayı Nedir, Savaş Dedikodularının Sonucu Nedir ?
Fenerbahçe Olympiakos Bileti Ne Zaman Satılacak? 2024 Fenerbahçe Bilet Fiyatları
