HER KADININ MUTLAKA TÜKETMESİ GEREKİYOR
Bu haber 28 Ocak 2023 - 16:10 'de eklendi ve 116 views kez görüntülendi.
-
-
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı besinler tüketmemiz gerekiyor. Özellikle kadınlar daha genç ve sağlıklı kalabilmek için ellerinden geleni yapıyorlar. İdeal kiloda olmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için süper besinlerden faydalanmamız gerekiyor. İşte antioksidan içeriği ile kadın sağlığını destekleyecek ve kadınların mutlaka tüketmesi gereken besinleri paylaştık. (HABERİN DEVAMINI GÖRMEK İÇİN FOTOĞRAFA TIKLAYINIZ)
-
-
Neden kadınlar için iyi bir süper besindir?
Badem lif içeriği yüksek diğer besinler gibi prebiyotik bir kuru yemiştir. Huzursuz bağırsak sendromu, ishal gibi bağırsak problemlerini hafifletir. Aynı zamanda kalsiyum emilimini artırır. E vitamini içeriği yüksektir, yaşlanma etkilerini azaltarak daha sağlıklı bir cilt yapısına sahip olmanıza yardımcı olur. NEDEN KADINLAR İÇİN İYİ BİR SÜPER BESİNDİR?
Yalnızca ka-nser üzerinde yararlı etki göstermekle kalmaz, aynı zamanda kalp sağlığını da korur. Yapılan bir çalışmada 12 hafta boyunca her gün yarım su bardağı lahana tüketen kişilerde iyi kolesterolün %27 oranında arttığı ve damarlarda tıkanıklığa sebep olan kötü kolesterolün zaldığı görülmüştür. NEDEN KADINLAR İÇİN İYİ BİR SÜPER BESİNDİR?
Sardalya omega-3, D vitamini ve kalsiyumun çok iyi bir kaynağıdır. Ayrıca güçlü bir antioksidan olan ve vücudun detoks sistemini çalıştıran selenyumdan zengindir. Özellikle menapoz sonrası dönemde görülebilen osteoporoz riskini azaltmak ve antioksidan alımını artırmak için sardalyayı beslenmenize mutlaka katın. NEDEN KADINLAR İÇİN İYİ BİR SÜPER BESİNDİR?
Antosiyanidinler yaban mersinine rengini veren antioksidan bileşiklerdir. Çeşitli araştırmalarda bu bileşiklerin kalp hastalıkları, diyabet ve artrit riskini azalttığı ve bilişsel sağlığı koruyarak anti inflamatuar etki gösterdikleri görülmüştür. Bu meyveyi yıl boyu taze, kurutulmuş veya dondurulmuş olarak saklayabilirsiniz.
İlk Sen Haberdar Ol!
Web bildirim ile, önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?
Daha Sonra
Bildirimleri Al
Edgar Dale’nin Yaşantı Konisi
Tasarım Yaklaşımları (Konu , Öğrenci ,Sorun Merkezli)
Bloom Taksonomisi : Bilişsel,Duyuşsal,Psikomotor Alan
Ölçek Türleri (Sınıflama ,Sıralama ,Eşit Oranlı ve Aralıklı)
Program Türleri (Eğitim ,Öğretim ,Ders, Örtük vs.)
Öğretim Model ve Yaklaşımları Konu Anlatımı
Ölçme ve Ölçüt Türleri
Mesleki Rehberlik Kuramları
İçerik Düzenleme Yaklaşımları
Gestalt Kuramı
Et Benlerini Patır Patır Döken Tarif….
Buzluğa Ekmek Koyanlar Dikkat!Bu Hatayı Sakın Yapmayın
Vücudunuzdaki Tüm Zehirleri Ayaklarınızdan 30 Dakikada Çıkarın…
Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin…
Japon deprem uzmanı Yoshinori Moriwaki açıklama yaptı
Çarşafının Altına Sabun Koyuyor! Nedenini Öğrenince Siz De Yapacaksınız!
Dünya 11 Yaşındaki Bu Çocuğu Konuşuyor
Hacet duası İstek ve Dileklerin Gerçekleşmesi için
23 yaşındaki 34 çocuğu olan bir anne günlük hayatını p’aylaştı!
9. sınıf öğrencisi Fevzettin Ay Hakkında
