Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin…
Bu haber 27 Eylül 2023 - 11:11 'de eklendi ve 193 views kez görüntülendi.
-
-
İnsan beyinde en büyük bölüm elimizi ve parmaklarımızı kontrol eden kısımdır. Parmaklarımızda da büyük miktarda sinir uçları bulunmaktadır ve bir teoriye göre belirli bir şekilde bu noktalara basıldığında, vücuda enerji dolaşımına izin veren kanalları bağlamamıza yardımcı oluyor. Bu nedenle elimizin bazı yerlerini kullanarak uyum ve sevincin tadını çıkarabiliriz.
(DEVAMINI OKUMAK İÇİN FOTOĞRAFIN ÜZERİNE TIKLAYINIZ SONRAKİ SAYFAYA GEÇİNİZ…)
-
-
1. Şifa için Gyan Mudra (Bilgi Mudrası) Nasıl yapılır: Bir lotus duruşunda oturun ve ellerinizi dizinize koyun, sonra baş parmağınızın ucu ile parmak ucuna dokunun ve kalan üç parmağınızı serbest bırakın. Faydaları: Konsantrasyonu güçlendirir Rahatlamanıza yardım eder Uykusuzluğun tedavisi Depresyonu giderir
DEVAMINI GÖR-MEK VEYA OKU’MAK İÇİN FOTOĞ/RAFININ ÜZERİNE TIK/LAYİP DİĞER SAYFAYA GEÇEBİLİRSİNİZ..
-
-
2. Vaya Mudra (Hava Mudrası) Nasıl yapılır: İşaret parmağınızı avucunuza doğru katlayın ve baş parmağınızla bastırın. Diğer parmaklarınızı ise uzatın Faydaları: Aşırı gazı ortadan kaldırır Havayla ilişkili sorunlar, örneğin gaz, gaz değişimi, artrit vb.
3. Şifa için Prithvi Mudra (Toprak Mudrası) Nasıl yapılır: Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın. Faydaları: Vücudunuzdaki toprak öğesini dengeler Kan dolaşımını geliştirir Sindirimi iyileştirir DEVAMINI GÖR-MEK VEYA OKU’MAK İÇİN FOTOĞ/RAFININ ÜZERİNE TIK/LAYİP DİĞER SAYFAYA GEÇEBİLİRSİNİZ..
-
-
4. Agni Mudra (Ateş Mudrası) Nasıl yapılır: Yüzük parmağını avuca doğru kapatın ve baş parmağınızla bu parmağın ikinci boğumuna bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın. Faydaları: Kolesterolü düşürür Yağı azaltır Metabolizmayı hızlandırır DEVAMINI GÖR-MEK VEYA OKU’MAK İÇİN FOTOĞ/RAFININ ÜZERİNE TIK/LAYİP DİĞER SAYFAYA GEÇEBİLİRSİNİZ..
-
-
5. Jal Mudra (Varuna Mudra / Su Mudrası) Baş parmağınızla küçük parmak ucunuza bastırmadan dokunun ve parmakların geri kalan kısmını resimde gösterildiği gibi düz tutun Faydaları: Vücut ağrılarını azaltır Dolaşımı güçlendirir Ağız kuruluğunu azaltır DEVAMINI GÖR-MEK VEYA OKU’MAK İÇİN FOTOĞ/RAFININ ÜZERİNE TIK/LAYİP DİĞER SAYFAYA GEÇEBİLİRSİNİZ..
-
-
6. Shunya Mudra (Boşluk Mudrası) Nasıl yapılır: Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır. Faydaları: Baş dönmesini azaltır Kulak, burun ve dil problemiyle baş ederler DEVAMINI GÖR-MEK VEYA OKU’MAK İÇİN FOTOĞ/RAFININ ÜZERİNE TIK/LAYİP DİĞER SAYFAYA GEÇEBİLİRSİNİZ..
-
-
7. Prana Şifa (Hayat Çamuru Çubuğu Mudrası) Nasıl yapılır: Küçük parmağınızı ve yüzük parmağınızı bükün, ardından bu iki parmağın ucuyla başparmağınızın ucunu birleştirin. Faydaları: Vücudunuza enerji verir Bağışıklık sisteminizi güçlendirir Göz problemlerini iyileştirir
İlk Sen Haberdar Ol!
Web bildirim ile, önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?
Daha Sonra
Bildirimleri Al
Edgar Dale’nin Yaşantı Konisi
Tasarım Yaklaşımları (Konu , Öğrenci ,Sorun Merkezli)
Bloom Taksonomisi : Bilişsel,Duyuşsal,Psikomotor Alan
Ölçek Türleri (Sınıflama ,Sıralama ,Eşit Oranlı ve Aralıklı)
Program Türleri (Eğitim ,Öğretim ,Ders, Örtük vs.)
Öğretim Model ve Yaklaşımları Konu Anlatımı
Ölçme ve Ölçüt Türleri
Mesleki Rehberlik Kuramları
İçerik Düzenleme Yaklaşımları
Gestalt Kuramı
Eskişehir’de Banka Skandalı Şube Müdüründen Büyük Vurgun
AK Parti Sözcüsü: Gazze İçin Acil Ateşkes Gerekli
Polyx Coin Nedir? Yorumları!
Go Güvenli Ödeme sms Gelmiyor? Nasıl Gelir? 2024
Squad Busters “Türkçe” APK İndir – 2024
Reenkarnasyon Gerçek mi? Nasıl Yapılır?
iPhone 11 Bataryası Kaç mAh?
ŞOK Market “iPhone 13” Fiyatları Kaç TL?
İran – İsrail Savaş Olayı Nedir, Savaş Dedikodularının Sonucu Nedir ?
Fenerbahçe Olympiakos Bileti Ne Zaman Satılacak? 2024 Fenerbahçe Bilet Fiyatları
